ประโยชน์ของชารอยบอส (Rooibos Tea)
ในญี่ปุ่นมีชาหลากหลายชนิด ทั้งชนิดที่มีคาเฟอีน และชาสุขภาพไร้คาเฟอีนจากใบไม้รากไม้ เช่น ชาจากรากโกโบ ชาใบบัว ชาใบบิวะ และชาไหมข้าวโพด เป็นต้น แต่นอกจากนี้ชาที่กล่าวมาแล้ว ยังมีชาสุขภาพไร้คาเฟอีนอีกชนิดหนึ่งจากแอฟริกาใต้ คือชารอยบอส หรือ ชาแดง ซึ่งทุกวันนี้ผู้หญิงญี่ปุ่นนิยมนำมาดื่มในชีวิตประจำวันเพิ่มมากขึ้น มารู้จักชารอยบอสและคุณค่าต่อความงามของคุณผู้หญิงกันค่ะ
รู้จักชารอยบอส
ชารอยบอส (Rooibos Tea, ルイボスティー) ได้จากพืชตระกูลถั่วชื่อ Rooibos ซึ่งมีมากที่ภูเขา Sedalberg ประเทศแอฟริกาใต้ ด้วยว่าชาชนิดนี้เจริญได้ในพื้นที่ที่มีความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิกลางวันและกลางคืนสูงถึง 30 องศาเซลเซียส จึงทำให้ชาชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย เช่น แร่ธาตุต่าง ๆ และโพลีฟีนอล อีกทั้งชาชนิดนี้มีรสหวานเล็กน้อย ไม่ขมเหมือนชาเขียวจึงทำให้ดื่มได้ง่ายและให้ความสดชื่น นอกจากนี้ด้วยความที่ไม่มีคาเฟอีนจึงเหมาะสำหรับเด็ก หญิงมีครรภ์ และคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
คุณค่าสารอาหารของชารอยบอสที่ดีต่อความงามของคุณผู้หญิง
1. ช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม
ชารอยบอสอุดมไปด้วยเอนไซม์ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Superoxide dismutase, SOD) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ไปสลายออกซิเจนมีพลัง (สารอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีความเครียด การรับประทานอาหารที่เติมสารปรุงแต่ง การสูบบุหรี่ รังสียูวี และการติดเชื้อไวรัส เป็นต้น) จึงช่วยป้องกันไม่ให้สารอนุมูลอิสระไปทำลายเนื้อเยื่อที่เป็นองค์ปประกอบสำคัญของผิวหนัง การดื่มชารอยบอสเป็นประจำจึงช่วยป้องกันและชะลอการเกิดฝ้า กระ ผิวหนังหย่อนคล้อยและหย่อนยานได้ดี
2. ช่วยลดอาการบวมน้ำของร่างกายและทำให้การขับถ่ายดี
ชาชนิดนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียม ซึ่งช่วยขจัดเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย ส่งผลช่วยลดอาการตัวบวมได้ดี รูติน (Rutin) ที่มีมากในชาจะช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทำให้การไหลเวียนเลือดดี ซึ่งจะช่วยเสริมให้การขับเกลือออกจากร่างกายดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ แมกนีเซียมที่มีมากในชาจะมีผลในการรวมน้ำไว้ที่ลำไส้ ทำให้อุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้นิ่ม ช่วยให้ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ดี ส่งผลให้ผอมได้ง่ายขึ้น
ในญี่ปุ่นมีชาหลากหลายชนิด ทั้งชนิดที่มีคาเฟอีน และชาสุขภาพไร้คาเฟอีนจากใบไม้รากไม้ เช่น ชาจากรากโกโบ ชาใบบัว ชาใบบิวะ และชาไหมข้าวโพด เป็นต้น แต่นอกจากนี้ชาที่กล่าวมาแล้ว ยังมีชาสุขภาพไร้คาเฟอีนอีกชนิดหนึ่งจากแอฟริกาใต้ คือชารอยบอส หรือ ชาแดง ซึ่งทุกวันนี้ผู้หญิงญี่ปุ่นนิยมนำมาดื่มในชีวิตประจำวันเพิ่มมากขึ้น มารู้จักชารอยบอสและคุณค่าต่อความงามของคุณผู้หญิงกันค่ะ
รู้จักชารอยบอส
ชารอยบอส (Rooibos Tea, ルイボスティー) ได้จากพืชตระกูลถั่วชื่อ Rooibos ซึ่งมีมากที่ภูเขา Sedalberg ประเทศแอฟริกาใต้ ด้วยว่าชาชนิดนี้เจริญได้ในพื้นที่ที่มีความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิกลางวันและกลางคืนสูงถึง 30 องศาเซลเซียส จึงทำให้ชาชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย เช่น แร่ธาตุต่าง ๆ และโพลีฟีนอล อีกทั้งชาชนิดนี้มีรสหวานเล็กน้อย ไม่ขมเหมือนชาเขียวจึงทำให้ดื่มได้ง่ายและให้ความสดชื่น นอกจากนี้ด้วยความที่ไม่มีคาเฟอีนจึงเหมาะสำหรับเด็ก หญิงมีครรภ์ และคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
คุณค่าสารอาหารของชารอยบอสที่ดีต่อความงามของคุณผู้หญิง
1. ช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม
ชารอยบอสอุดมไปด้วยเอนไซม์ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Superoxide dismutase, SOD) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ไปสลายออกซิเจนมีพลัง (สารอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีความเครียด การรับประทานอาหารที่เติมสารปรุงแต่ง การสูบบุหรี่ รังสียูวี และการติดเชื้อไวรัส เป็นต้น) จึงช่วยป้องกันไม่ให้สารอนุมูลอิสระไปทำลายเนื้อเยื่อที่เป็นองค์ปประกอบสำคัญของผิวหนัง การดื่มชารอยบอสเป็นประจำจึงช่วยป้องกันและชะลอการเกิดฝ้า กระ ผิวหนังหย่อนคล้อยและหย่อนยานได้ดี
2. ช่วยลดอาการบวมน้ำของร่างกายและทำให้การขับถ่ายดี
ชาชนิดนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียม ซึ่งช่วยขจัดเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย ส่งผลช่วยลดอาการตัวบวมได้ดี รูติน (Rutin) ที่มีมากในชาจะช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทำให้การไหลเวียนเลือดดี ซึ่งจะช่วยเสริมให้การขับเกลือออกจากร่างกายดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ แมกนีเซียมที่มีมากในชาจะมีผลในการรวมน้ำไว้ที่ลำไส้ ทำให้อุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้นิ่ม ช่วยให้ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ดี ส่งผลให้ผอมได้ง่ายขึ้น
#ประโยชน์ของชารอยบอส #RooibosTea
CR :: Sanook.com
