แคปชั่น คำคมออกกำลังกายสั้นๆ ข้อคิดดีๆ แรงบันดาลใจ การออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก

 แคปชั่น คำคมออกกำลังกายสั้นๆ ข้อคิดดีๆ แรงบันดาลใจ การออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก

🟣  คุณอาจจะไม่ได้มีหุ่นดีในตอนเริ่ม แต่คุณต้องเริ่มเพื่อที่จะมีหุ่นที่ดี

🟣  ความสม่ำเสมอ คือ กุญแจสู่ความสำเร็จในการออกกำลังกาย

🟣  สุขภาพที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่คุณลด แต่มันขึ้นอยู่กับชีวิตที่ดีที่คุณได้รับ

🟣  การออกกำลังกายไม่ได้ยาก การยกก้นขึ้นจากโซฟาต่างหากที่ยาก

🟣  เหงื่อที่ไหลในวันนี้ คือ หุ่นที่ดีในวันหน้า

🟣  มันไม่เกี่ยวกับการเป็นคนที่ดีที่สุด มันเกี่ยวกับการดีขึ้นกว่าที่คุณเป็นเมื่อวาน

🟣  การออกกำลังกาย ถึงจะเหนื่อย...แต่มันก็คุ้มค่า

🟣  ใครๆ ก็อยากมีหุ่นที่ดี จนกว่าจะถึงเวลาที่ต้องลงมือทำเพื่อมีหุ่นที่ดี

🟣  หุ่นที่ดี เกิดขึ้นที่ฟิตเนส ไม่ใช่บนโซฟา

🟣  อย่ารอที่จะมีสุขภาพที่ดี จงลงมือทำเพื่อมัน

🟣  สุขภาพของตัวคุณเอง คือ การลงทุนที่ดีที่สุด

🟣  คุณไม่ได้อ้วนขึ้นภายในวันเดียว การมีหุ่นที่ดีก็เช่นกัน

🟣  ถ้าคุณอยากหุ่นดีในวันพรุ่งนี้ จงเริ่มในวันนี้

🟣  จงลุกขึ้นมาออกกำลังกาย เพราะไม่มีใครทำแทนคุณได้

🟣  ถ้าคุณต้องการมีหุ่นที่คุณไม่เคยมี คุณต้องเต็มใจทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำ

🟣  ความแข็งแกร่งไม่ได้มาจากสิ่งที่คุณทำได้ มันมาจากการเอาชนะสิ่งที่คุณเคยคิดว่าทำไม่ได้

🟣  ทุกการออกกำลังกายคือความก้าวหน้า

🟣  ยิ่งคุณเหงื่อออกมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งรู้สึกดีมากขึ้นเท่านั้น

🟣  ดูแลสุขภาพของคุณให้ดี เพราะมันคือสมบัติล้ำค่าที่สุดที่คุณมี

🟣  ความแข็งแกร่งไม่ได้มาจากร่างกาย มันมาจากจิตใจที่ไม่ย่อท้อ

🟣  การออกกำลังกายที่คุณทำเมื่อวานนี้ จะง่ายขึ้นในวันนี้

🟣  การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มันไม่ง่าย แต่มันคุ้มค่า

🟣  การมีสุขภาพที่ดี ไม่จำเป็นต้องหักโหม แค่ต้องสม่ำเสมอ

🟣  เหงื่อยิ่งไหล ความภูมิใจยิ่งมาก

🟣  การตัดสินใจที่จะมีสุขภาพที่ดี คือ การตัดสินใจที่ดีที่สุด

🟣  ถึงคุณจะยังไปไม่ถึงเป้าหมายวันนี้ แต่คุณก็อยู่ใกล้กว่าเมื่อวาน

🟣  คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง แม้ไม่มีใครเชื่อในตัวคุณ นั่นจะทำให้คุณเป็นผู้ชนะ

🟣  เข้าฟิตเนสทุกวัน ดีใจถ้าได้เบิร์น แอบเขินถ้าได้เธอ

🟣  มาวิ่งด้วยกันสิ มาวิ่งให้หัวใจเราเต้นพร้อมกัน

🟣  ออกกำลังกายลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อคุณฉันทำได้

🟣  ความแข็งแรงแข็งแกร่งไม่ได้มาจากการรอคอย มันมาจากการลงมือทำ

🟣  การออกกำลังกายเป็นการดูแลตัวเองและสุขภาพขั้นพื้นฐาน

🟣  การออกกำลังกายไม่ใช่การเสียเวลา มันเป็นการลงทุนในสุขภาพของตัวเอง

🟣  ทุกวันที่คุณออกกำลังกายคือวันที่คุณลงทุนในสุขภาพของคุณ

🟣  การลงทุนที่คุ้มที่สุดคือการลงทุนกับสุขภาพ

🟣  สุขภาพสำคัญที่สุด การดูแลสุขภาพจึงสำคัญไม่ต่างกัน

🟣  สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง

🟣  ออกกำลังกายเริ่มวันไหนก็ดีทั้งหมด

🟣  เราไม่สามารถกำหนดอนาคต แต่เราสามารถกำหนดการออกกำลังกายของเราได้

🟣  ใจพร้อม กายต้องพร้อมด้วย

🟣  ความรู้สึกที่ดีที่สุด คือ การที่คุณออกกำลังกาย ในวันที่ไม่รู้สึกว่าอยากออกกำลังกาย

🟣  ออกกำลังกายบ้าง ดีกว่าไม่ออกกำลังกายเลย 

🟣  เหงื่อ คือ ไขมันของคุณที่กำลังร้องไห้ 

🟣  ถ้าคุณคิดว่าการออกกำลังกายมันเหนื่อย ก็จะทำให้เหนื่อย

🟣  ร่างกายได้ประโยชน์จาก "การเคลื่อนไหว" จิตใจได้ประโยชน์จาก "ความสงบ"

🟣  คุณจะไม่เสียใจเมื่อ "ลงมือทำ" แต่คุณจะเสียใจเมื่อ "ไม่ได้ทำ" 

🟣  ให้การออกกำลังกายช่วยคลายเครียด ไม่ใช่อาหาร

🟣  น้ำหนัก ไม่ได้ขึ้นภายในวันเดียว ดังนั้นมันจะไม่ลดลงในวันเดียว จงอดทนกับตัวเอง

🟣  คุณอาจไม่ชอบการออกกำลังกาย แต่คุณจะชอบผลลัพธ์ของมันเสมอ

🟣  การออกกำลังกาย คือ การเยียวยาร่างกายที่ดีที่สุด

🟣  ดูแลร่างกายให้ดี เพราะเป็นสิ่งเดียวที่คุณต้องอยู่กับมันไปตลอดชีวิต

🟣  หากคุณดูดีเมื่อออกกำลังกายเสร็จ แสดงว่าคุณไม่ได้ฝึกหนักพอ

🟣  การออกกำลังกาย...เป็นชัยชนะส่วนบุคคล

🟣  การออกกำลังกาย...ไม่ได้เกี่ยวกับน้ำหนักที่คุณเสียไป แต่มันเกี่ยวกับ...สุขภาพที่ดีที่คุณได้รับ

🟣  ชีวิตก็เหมือนการออกกำลังกาย ยิ่งยาก ยิ่งแข็งแกร่ง 

🟣  หุ่นที่ดี คือ ชุดที่แตกต่างจากทุกคน

🟣  ความแข็งแกร่ง ไม่ได้มาจากความสามารถทางร่างกาย แต่มาจาก จิตใจที่ไม่ยอมแพ้

🟣  คุณไม่จำเป็นต้องกินน้อยลง เพียงแค่ต้องกินให้ถูกต้อง

🟣  สุขภาพดี ไม่ใช่เป้าหมาย แต่เป็นวิถีชีวิต 

🟣  การออกกำลังกาย มันไม่เกี่ยวกับการมีเวลา แต่มันเกี่ยวกับการหาเวลา

🟣  80% ของความแกร่งเริ่มที่ใจต้องไม่ยอมแพ้

🟣  หากคิดจะล้มเลิก ให้นึกถึงคำดูถูกเข้าไว้

🟣  เวลาก็มี 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน ถ้าเค้าทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้?

🟣  ร่างกายคือบ้าน ที่ย้ายออกไม่ได้ตลอดชีวิต อยากอยู่บ้านแบบไหน เราเลือกได้

🟣  อย่าใช้อาหารเป็นรางวัล คุณไม่ใช่น้องหมานะ

🟣  คนจะต้องรู้จักชั้นในฐานะคนที่รักและให้เกียรติตัวเองมากที่สุด

🟣  ออกกำลังแบบไหนถึงได้ผล? เมื่อคุณเกลียดตอนออก แต่รู้สึกโคตรมั่นตอนเสร็จ

🟣  อย่าให้หลายชั่วโมงในยิม จบลงอย่างอนาถที่ชีทเดย์

🟣  ทำ….เพื่อกางเกงยีนส์ตัวนั้น เพื่อเดรสชุดนั้น เพื่อบิกินีเซทนั้นและเพื่อ..ความสุขของชั้น

🟣  ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงเท่ากับเวลาแค่ 4% ใน 1 วัน เลิกอ้างซะว่าไม่มีเวลา

🟣  ให้หุ่นบอกเองว่าชั้นสตรองแค่ไหน

🟣  การยกน้ำหนักที่ยากที่สุด คือการยกก้นตัวเองไปออกกำลังนี่แหละ

🟣  อดทนแค่ 21 วัน แล้วความฝืนจะหายไป

🟣  ไม่อยากเหนื่อยที่ต้องเริ่มใหม่ซ้ำๆ ก็แข็งใจทำให้สำเร็จทีเดียวไปเลย

🟣  เหงื่อที่ไหล คือไขมันกำลังร้องไห้ร่ำลา

🟣  ความเฮลตี้ คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู

🟣  ข้ออ้างเบิร์น 0 แคลอรี่

🟣  ไขมันคงอยู่นาน…กว่ารสชาติความอร่อย

🟣  ไม่อยากเป็นคนงั้นๆ ก็จงทำสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ

🟣  ร่างกายจะโชว์วิธีที่คุณกิน และทุกอย่างที่คุณเทรน

🟣  ไม่มีอะไรรู้สึกดีไปกว่า การอยู่ในรูปร่างที่ฟิต สุขภาพดี

🟣  จะไม่รู้เลยว่าเราสตรองแค่ไหน จนกว่าเราจะเริ่ม

🟣  ร่างกายคืองานศิลปะ จากอาหารและหยาดเหงื่อ

🟣  ชั้นจะเป็น เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเอง

🟣  ออกกำลัง ทานอาหารให้ดี อดทน แล้วทำวนไป ร่างกายจะเซอร์ไพร์สคุณเอง

🟣  หยุดพูดว่าอยาก แต่จงพูดว่าเริ่ม

🟣  เทรนให้หนัก ไม่งั้นก็ทนหุ่นเดิมๆไปซะ

🟣  อย่าหยุดเพราะเหนื่อย จงหยุดเมื่อสำเร็จ

🟣  จงเป็นแรงบันดาลใจของตัวเองและคนรอบข้าง

🟣  ไม่ต้องป่าวประกาศหรอกว่า “ชั้นจะผอม” เอาร่างใหม่มาอวดเลยดีกว่า

🟣  ถ้ามันง่าย ใครๆก็หุ่นดีไปกันหมดแล้ว

🟣  ร่างกายเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ทำได้ทุกอย่าง เมื่อจิตใจเราเชื่อมั่นพอ

🟣  เลือกกินให้ดีที่สุด เพราะไม่มีใครทดแทนคุณได้

🟣  ชุดที่ดีที่สุด คือรูปร่างของเราเอง

🟣  ถ้าไม่สวยสตรองตอนนี้ แล้วจะรอไปจนถึงเมื่อไหร่?

🟣  อย่าปล่อยให้วันหยุด กลายเป็นจุดอ่อน

🟣  เจ็บวันนี้ แข็งแรงวันหน้า

🟣  หากคิดจะล้มเลิก ให้นึกถึงคำดูถูกเข้าไว้

🟣  เวลาก็มี 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน ถ้าเค้าทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้?

🟣  อย่าใช้อาหารเป็นรางวัล คุณไม่ใช่น้องหมานะ

🟣  เกิดเป็นคนจะต้องรู้จักชั้นในฐานะคนที่รักและให้เกียรติตัวเองมากที่สุด

🟣  มนุษย์สละสุขภาพเพื่อหาเงิน แล้วก็สละเงินเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ

🟣  รักษาสุขภาพให้แข็งแรง เรายังต้องอาศัยสังขารนี้ในการสร้างบารมี

🟣  อย่ามัวรู้สึกท้อกับการลดน้ำหนัก แต่จงแก้แค้นมันด้วยการลงมือทำ

🟣  เจ็บป่วยให้ไปหาหมอ แต่ถ้าเจ็บจากคนไม่รู้จักพอให้มาหาเรา

🟣  การออกกำลังกาย ทำให้เรารู้ว่า “กูกินเยอะขนาดนี้เลยเหรอ?

🟣  ข้อดีของการออกกำลังกาย ถ้าไม่เคยอกหักจะไม่เข้าใจ คือ เหงื่อและน้ำตาแยกกันไม่ออก

🟣  ลดน้ำหนักเป็นเกมส์ ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ

🟣  ยิ่งเราชนะเกมนี้ได้ คนที่ได้ประโยชน์มากที่สุดก้คือตัวเราเอง

🟣  เชื่อเถอะ!! วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

🟣  ถ้ารักตัวเองมากพอ ควรจะใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี

🟣  สุขภาพไม่ได้มีค่าจนกว่าความเจ็บป่วยจะมาถึง

🟣  ร่างกายมีร่างเดียว… จงดูแลเขา เท่าที่คุณดูแลได้

🟣  รักหุ่นต้องออกกำลังกาย รักเรามากมายก็ให้แม่มาขอเลย

🟣  อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก

🟣  ถ้ารูปร่างเราดี ใส่เสื้อฟรีก็ดูดีได้

🟣  อยากผอมให้ออกกำลังกาย อยากสบายย้ายมาอยู่กับพี่

🟣  ออกกำลังกายเสียเหงื่อ…ออกล่าเหยื่อเสียแรง

🟣  ออกกำลังกายให้มันเป็นความเคยชินที่ต้องทำ ก็เหมือนตื่นเช้าต้องแปรงฟันทุกวันนั้นแหละ

🟣  เป็นคนเหงื่อออกง่าย…ไม่เชื่อเธอลองมาออกกำลังกายกับเราสิ

🟣  รักคนอื่นได้ไม่เป็นไร แต่อย่าใจร้ายไม่รักตัวเอง

🟣  พวก 2 รัก อะไม่ชอบ แต่ถ้าให้วิ่ง 2 รอบ สบายๆ

🟣  เป็นคนรักการออกกำลังกาย และรักตัวเอง ดังนั้นจึงไม่เลือกทำร้ายตัวเองและคนที่ตัวเองรักด้วยการมีรักซ้อน

🟣  วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพ

🟣  ถ้า Love exercise ❤ มาออกกำลังกายข้าง ๆ เราสิ

🟣  ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก

🟣  ถ้าวันใดเราอยากกินหมูกะทะ ให้กลับไปนึกถึงระยะที่เราวิ่งออกกำลังกาย

🟣  เป็นผู้หญิงซื่อซื่อ แอบดื้อนิดหน่อย น่ารัก เรียบร้อย กินน้อย ออกกำลังกายเก่ง

🟣  เขาบอกว่า คนที่ออกกำลังกาย เพราะเขารักตัวเอง และคนที่รักตัวเองเป็น ก็จะรักและดูแลคนอื่นเป็นเหมือนกันด้วย

🟣  ออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของคนรักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย

🟣  จงออกกำลังกาย “เพราะคุณรักตัวเอง” ไม่ใช่… “เพราะคุณเกลียดรูปร่างของตัวเอง”

🟣  คนเราควรมี”อดีต”อยู่ข้างหลังและมี”ความหวัง”อยู่ข้างหน้า

🟣  ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อย..ลองมาเดินเรื่อยๆไปด้วยกันมั้ย

🟣  รอนานๆก็อาจจะบั่นทอนหัวใจ อย่าให้นานเกินไป ก่อนอะไรมันอาจจะสาย

🟣  กินคลีนละได้หุ่น…กินคุณละได้ป่าว?

🟣  ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อผู้ชายก็ไม่ใช่เรื่องยาก ฮิ้ววว

🟣  มาวิ่งด้วยกันมั้ย มาวิ่งให้หัวใจเราเต้นพร้อมกัน

🟣  ผลของความพยายามมักสวยงามเสมอ แม้ทางที่ผ่านมาจะทรมานและเจ็บปวด

🟣  บางครั้งอุปสรรคก็หล่อหลอมให้คนเราแข็งแรงขึ้น และความพยายามถึงแม้จะยากลำบากแต่มันก้ให้ผลตอบแทนที่มีคุณค่าเสมอ

🟣  ทุกเช้าที่ลืมตา บอกตัวเองเสมอว่า เอาวะ ก็แค่ตื่น ไปทำอีกวันให้มันดี

🟣  วิ่งเร็ว ระวังล้ม วิ่งกับผม ระวังรัก

🟣  อยากให้ใครรักเราเหมือน ไขมัน คือไม่ยอมไปจากเราง่ายๆ

🟣  ความเฮลตี้ คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู

🟣  วิ่งไกล…ให้ลง full อยากวิ่งในใจ you ต้องทำไง

🟣  การวิ่งตามใครสักคนมันไม่ใช่ความรัก แต่มันคือการออกกำลังกาย

🟣  ถ้าเปลี่ยนไขมันเป็นทรัพย์สิน คงมีที่ดิน พันกว่าไร่

🟣  เรียกได้ว่า ชีวิตนี้คงไม่มีใครอยากทำลายไขมันอย่างแน่นอน เสียดายที่มันไม่ใช่แบบนั้น

🟣  กิโลแรกผ่านไป กิโลถัดไป นานจัง

🟣  มองข้ามไม่เป็นไร อย่าหันกลับมามองใหม่ก็แล้วกัน

🟣  ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆก็ผอมได้

🟣  หม่าล่าที่ว่าแน่จะไปสู้มาหาแล่ได้จะใด ล่นอ่ะก่ะ

🟣  เป็นผู้หญิงซื่อซื่อ แอบดื้อนิดหน่อย น่ารัก เรียบร้อย กินเก่ง ออกกำลังกาย

🟣  ทุกเช้าที่ลืมตา บอกตัวเองเสมอว่า เอาวะ ก็แค่ตื่น ไปทำอีกวันให้มันดี

🟣  โชคดีแค่ไหน…ที่น้ำหนักไม่เท่ากับส่วนสูง

🟣  ออกกำลังกายนั้นไม่รวย แต่ขอสวยหน่อยละกัน

🟣  อย่าปล่อยให้วันหยุด กลายเป็นจุดอ่อน มาเปลี่ยนการนอนเป็นการออกกำลังกาย

🟣  ร่างกายจะโชว์วิธีที่คุณกิน และทุกอย่างที่คุณเทรน

🟣  ให้ไขมันร้องไห้ออกมาเป็นเหงื่อ จะได้อ่อยเหยื่อได้ง่ายหน่อย

🟣  ชวนกินไปอย่างไว พอชวนออกกำลังกายทีไร พักก่อนตลอด

🟣  เหนื่อยทุกครั้งที่ออกกำลังกาย…แต่เพื่อหุ่นนาฬิกาทรายอย่าไปยอมแพ้!

🟣  รักหุ่นต้องออกกำลังกาย รักเรามากมายก็ให้แม่มาขอเลย

🟣  อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก

🟣  ถึงหน้าจะดูโหด แต่อยู่ในโหมดฟรุ้งฟริ้ง

🟣  อยากผอมให้ออกกำลังกาย อยากสบายย้ายมาอยู่กับพี่

🟣  เป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่เชื่อเธอลองมาออกกำลังกายกับเราสิ

🟣  อย่าเรียก “อ้วน” ควรเรียกว่า หญิงเลอค่าผู้มีปัญหากับเซลลูไลท์

🟣  วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพบำบัด

🟣  ถ้ายังอยากมีสุขภาพดีไปตลอด จงรีบลุกออกมาออกกำลังกายเสียตั้งแต่วันนี้

🟣  ออกกำลังกายเสียเหงื่อ…ออกล่าเหยื่อเสียแรง

🟣  ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก

🟣  ถ้ารูปร่างเราดี ใส่เสื้อฟรีก็ดูดีได้

🟣  ถ้าวันใดเราอยากกินหมูกะทะ ให้กลับไปนึกถึงระยะที่เราวิ่งออกกำลังกาย

🟣  ออกกำลังกายเสียเหงื่อ…ออกล่าเหยื่อเสียแรง

🟣  คนเราควรมี ”อดีต” อยู่ข้างหลังและมี ”ความหวัง” อยู่ข้างหน้า

🟣  ที่วีเชฟยังไม่มา…เพราะเรื่องสุราก็ขาดไม่ได้อ่าจ่ะ

🟣  อยากให้ใครรักเราเหมือน ไขมัน คือไม่ยอมไปจากเราง่ายๆ

🟣  กินคลีนละได้หุ่น…กินคุณละได้ป่าว

🟣  เสียเหงื่อให้กีฬาดีกว่าเสียน้ำย่อยให้ชาบู!

🟣  จงทำให้ไขมันร้องไห้ออกมาเป็นเหงื่อ!

🟣  จงตกหลุมรักการฝึกฝนแล้วผลที่ดีจะตามมาเอง

🟣  ร่างกายเราทำได้ทุกอย่าง อยู่ที่ว่า “ใจ” เราพร้อมหรือเปล่า

🟣  ยากขึ้นก็ดีขึ้น เร็วขึ้นก็สตรองขึ้น!

🟣  เหงื่อออกตอนนี้ สวยแน่ตอนหน้า

🟣  ทำให้เห็นผลสักครั้งแล้วคุณจะติดใจ

🟣  ผลของความพยายามมักสวยงามเสมอ แม้ทางที่ผ่านมาจะทรมานและเจ็บปวด

🟣  ไม่จำเป็นต้องรักการออกกำลังเสมอไป แต่คุณจะรัก”ผล”ของมันเสมอ

🟣  จงออกกำลังกาย “เพราะคุณรักตัวเอง”ไม่ใช่…”เพราะคุณเกลียดรูปร่างของตัวเอง”

🟣  มนุษย์สละสุขภาพเพื่อหาเงิน แล้วก็สละเงินเงินกับปีกเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ

🟣  จงเป็นแรงบันดาลใจของตัวเองและคนรอบข้าง

🟣  เมื่อใด…คุณรู้สึกอยากจะล้มเลิก ให้คิดถึงเหตุผลที่คุณเริ่มต้น”

🟣  หนึ่งสิ่งที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จได้ นั่นคือ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

🟣  ความลับของความสำเร็จคือเตรียมตัวให้พร้อมอยู่เสมอสำหรับโอกาสที่มาถึง

🟣  ชีวิตจะยืนยาว ความหนุ่มสาวจะยืนยง เธอจงหมั่นออกกำลังกาย

🟣  ก้าวแรกของความสำเร็จ เริ่มจากสุขภาพที่ดี

🟣  สวยใสไร้มลพิษ ขยับร่างกายสักนิดทุกวัน

🟣  ไม่ต้องพูดว่า “ฉันจะพยายาม” แต่ให้พูดว่า”ฉันจะทำจนกว่าจะสำเร็จ”

🟣  ไม่ได้มีหุ่นดีที่ผอมเพรียว แต่มีรักเดียวที่จริงใจ

🟣  เดินหมากรุกยังต้องคิด เดินหมากชีวิตไม่คิดได้ไง

🟣  ถ้ารู้สึกร่างกายอ่อนแอ ต้องกลับมาฟิตร่างกายใหม่

🟣  มีแรงก็วิ่งไป มีใจก็ทักมา

🟣  วันอาทิตย์แบบนี้ มาออกกำลังกายกันดีกว่า

🟣  ถ้าออกกำลังกายเก่งเหมือนกิน คงผอมไปตั้งนานแล้ว

🟣  งดของมัน งดของทอด ฟิตร่างกาย

🟣  ถ้าออกกำลังกายมันง่าย ใครๆก็คงหุ่นดีกันไปหมดแล้ว

🟣  ให้หุ่นบอกเอง ว่าชั้นสตรองแค่ไหน

🟣  อย่าหยุดเมื่อท้อ แต่จงหยุดเมื่อหุ่นปัง

🟣  80% ของความแข็งแกร่ง ต้องเริ่มต้นที่ใจไม่แพ้

🟣  ถ้าไม่ชอบ Fun Run… ก็มาลองรักกันก็ได้นะ

🟣  วิ่งเยอะจริง “แต่” กินเยอะกว่า

🟣  อยากวิ่งไกลให้ลงFull`ถ้าอยากวิ่งในใจYou ให้ลงอะไร

🟣  ปากไม่เเดง..ไม่มีเเรงวิ่ง

#แคปชั่นออกกำลังกาย  #คำคมออกกำลังกายสั้นๆ    #คำคมออกกำลังกาย    #ข้อคิดดีๆ   #แรงบันดาลใจ   #ออกกำลังกาย   #คําคมออกกําลังกายเด็ดๆ #แคปชั่นสุขภาพฮาๆ   #แคปชั่นหุ่นสวยสุขภาพดี  #แคปชั่นออกกําลังกาย2567   #แคปชั่นออกกําลังกายวันละนิด #แคปชั่นออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ  #แคปชั่นเวทเทรนนิ่ง  #ฟิตหุ่น  #ลดน้ำหนัก 

ที่มา  ::        https://women.trueid.net/   ,    https://healthplatz.co/motivational-fitness-quotes/   ,   https://fav-agoodtime.com/other/exercise/#google_vignette   ,    https://investwallet.money/50-fitness-quotes/