Facebook Fan Page ::https://www.facebook.com/prapasara.blog

วันอังคารที่ 3 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

ซุปไก่น้ำใสกับขนมปังโฮลวีต

ซุปไก่น้ำใสกับขนมปังโฮลวีต
เมนูอาหารเช้าสำหรับคุณแม่อีกเมนูค่ะ

ส่วนผสม

1.ซี่โครงไก่ 1 ตัว

2.หอมใหญ่ 1 หัว

3.แครอต 1 หัว

4.มันฝรั่ง ครึ่งหัว

5.ใบกระวาน 2 ใบ

6.พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา

7.ซีอิ๊วขาว

8.เกลือ

9.ขนมปังโฮลวีตอบกรอบ


วิธีทำ

1.สับโครงไก่ หอมใหญ่ แครอต มันฝรั่งลงต้มหรือตุ๋นในหม้อตุ๋น

2.ใส่ใบกระวาน พริกไทยเม็ด และเกลือตามลงไปเล็กน้อย

3.ต้มจนเดือดแล้วเคี่ยวต่อ จะได้น้ำซุปใส

4.เวลาจะเสิร์ฟ ตักแต่น้ำและปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวเล็กน้อยเพื่อให้มีกลิ่นหอม

5.เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฮลวีตอบกรอบ




เพิ่มเติม

ซุปไก่น้ำใสกับขนมปังโฮลวีตเหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มักจะหิวง่าย เพราะจะทำให้ท้องไม่อืด ไม่ทำให้ท้องอึดอัด และไม่ทำให้อ้วน นอกจากนี้แล้วซีอิ๊วขาวที่ให้เติมก็เพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาตินิดหน่อย ระวังอย่าให้เค็ม เพราะคนท้องไม่ควรรับประทานเค็ม เพราะอาจทำให้มีความดันเลือดสูง โดยเฉพาะ 3 เดือนหลังของการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรหัดรับประทานอาหารที่รสชาติไม่จัดหรือเค็มเกินไปตั้งแต่ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ จะได้ทำความคุ้นชินกับอาหารจืดเอาไว้ก่อน

 







ข้อมูลจาก : แอนมัม




1 ความคิดเห็น:

  1. ไม่ระบุชื่อ8 กรกฎาคม 2555 06:54

    GClub Royal เราคือ Web ผู้ให้บริการคาสิโน & SPort ที่มีผู้ใช้บริการมากที่สุด GClub-Royal.com เรามีทีมงานมืออาชีพและมากด้วยประสบการณ์ GClub Royal เราคือศูนย์บริการคาสิโนชั้นนำของ Asia มากมายไว้คอยบริการท่าน เราได้คัดสรร คาสิโนออนไลน์ ที่ได้มาตราฐานและเป็นที่เชื่อถือของนักเล่นคาสิโนออนไลน์ เราเปิดบริการทั้ง บาคาร่า รูเลท ไฮโลว์ กำถั่ว สล็อตออนไลน์ Sport ออนไลน์ หวยออนไลน์ Web เดียวที่ท่านสามารถ สนุกได้กับทุกเกมส์ที่ท่านชื่นชอบและถนัด ท่านจะได้สนุกกับคาสิโนชั่นนำ เช่น GClub Royal1688 Ruby888 Holiday-Palace Savanvegas999 HTV999 Genting-Crown Reddragon88 Princess-Crown Asia855 และสำหรับคนที่ชื่นชอบหลงไหลกีฬาออนไลน์ เรามีบริการ Sportbetting ชั้นนำไว้คอยบริการ เช่น SBOBET IBCBET M8BET WinningFT STSBET นอกจากนี้ GClub Royal เรายังเปิดบริการใหม่ล่าสุด หวยออนไลน์ สำหรับคนที่ชอบเสี่ยงดวงทาง หวย ท่านจะได้ แทงหวยออนไลน์ รูปแบบใหม่ ราคาดีสัมผัสกับทุกเกมส์การเดิมพันที่ท่านชื่นชอบ กับเราได้แล้ววันนี้ กับ GClub-Royal.com เว็บที่ท่านเชื่อมั่น มั่นใจ เรายินดีบริการด้วยความเป็น
    สนใจติดต่อได้ที่ 0807977770 - 6 ,0828634313-6,0821988880-6
    http://gclub-royal.com
    http://sbobet.gclub-royal.com
    http://ibcbet.gclub-royal.com
    http://holiday-palace.gclub-royal.com
    http://ruby888.gclub-royal.com
    http://royal1688.gclub-royal.com

    ตอบลบ