ซุปผักโขม
เหมาะสำหรับการเป็นอาหารเช้าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ |
ส่วนผสม
1.ผักโขม 50 กรัม
2.อโวคาโด 10 กรัม
3.ใบโหระพา 5 ใบ
4.หอมใหญ่ 10 กรัม
5.น้ำมะพร้าว 7 ออนซ์
6.มิโซะ 10 กรัม
7.น้ำมะนาว ครึ่ง ช้อนชา
วิธีทำ
1. ใส่ผักโขม อโวคาโด ใบโหระพา หอมใหญ่ มิโซะ น้ำมะพร้าว ลงในโถปั่น จากนั้นปั่นให้ละเอียดเทใส่ถ้วยซุป
2. เทน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ในถ้วยซุป (หากชอบเปรี้ยวสามารถเติมให้ได้รสตามต้องการ)
เพิ่มเติม:
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ผักโขมเป็นอาหารที่บำรุงน้ำนมได้เป็นอย่างดี
ข้อมูลจาก : แอนมัม
1.ผักโขม 50 กรัม
2.อโวคาโด 10 กรัม
3.ใบโหระพา 5 ใบ
4.หอมใหญ่ 10 กรัม
5.น้ำมะพร้าว 7 ออนซ์
6.มิโซะ 10 กรัม
7.น้ำมะนาว ครึ่ง ช้อนชา
วิธีทำ
1. ใส่ผักโขม อโวคาโด ใบโหระพา หอมใหญ่ มิโซะ น้ำมะพร้าว ลงในโถปั่น จากนั้นปั่นให้ละเอียดเทใส่ถ้วยซุป
2. เทน้ำมะนาวที่เตรียมไว้ในถ้วยซุป (หากชอบเปรี้ยวสามารถเติมให้ได้รสตามต้องการ)
เพิ่มเติม:
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ผักโขมเป็นอาหารที่บำรุงน้ำนมได้เป็นอย่างดี
ข้อมูลจาก : แอนมัม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น