เตือนคุณแม่ตั้งท้อง อย่าอาบแช่น้ำร้อน
โดยทั่วไปแล้ว ใครๆก็ทราบกันดีว่าการอาบน้ำร้อนนั้นมีคุณประโยชน์หลายอย่าง ทั้งช่วยบรรเทากล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยล้า และให้ความรู้สึกสบาย
แต่ล่าสุดกลับมีข้อควรระวังฝากมาจากสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันที่เตือนว่า การอาบน้ำแบบแช่น้ำร้อนจัดๆนั้น อาจสร้างปัญหาในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องลงอาบน้ำแช่น้ำร้อนอย่างนั้น
อย่างไรก็ตาม ถ้าหากยังคิดอยากจะอาบน้ำร้อน ก็ต้องหาวิธีทำได้อย่างปลอดภัย นั่นก็คือ
- อย่าอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นแบบอาบน้ำร้อนจากฝักบัว ตักอาบ หรือว่าแช่น้ำร้อน
- หากเลือกที่จะนอนแช่น้ำร้อนก็ไม่ควรจะเกิน 10 นาที และไม่ควรให้อุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 39 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่สูงอย่างนั้นอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ เขาบอกว่าระหว่างที่แช่น้ำร้อนอยู่ก็ให้หมั่นตรวจวัดอุณหภูมิในร่างกายไม่ให้สูงเกินนี้
- ที่สำคัญที่สุดคือหากเริ่มรู้สึกไม่สบายระหว่างการแช่น้ำ ก็ให้รีบขึ้นจากน้ำโดยเร็วเท่าที่จะทำได้
ข้อมูลเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ก็เพื่อให้คุณแม่และคุณลูกอยู่รอดปลอดภัย จนถึงวันคลอด
แต่ล่าสุดกลับมีข้อควรระวังฝากมาจากสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันที่เตือนว่า การอาบน้ำแบบแช่น้ำร้อนจัดๆนั้น อาจสร้างปัญหาในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องลงอาบน้ำแช่น้ำร้อนอย่างนั้น
อย่างไรก็ตาม ถ้าหากยังคิดอยากจะอาบน้ำร้อน ก็ต้องหาวิธีทำได้อย่างปลอดภัย นั่นก็คือ
- อย่าอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นแบบอาบน้ำร้อนจากฝักบัว ตักอาบ หรือว่าแช่น้ำร้อน
- หากเลือกที่จะนอนแช่น้ำร้อนก็ไม่ควรจะเกิน 10 นาที และไม่ควรให้อุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 39 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่สูงอย่างนั้นอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ เขาบอกว่าระหว่างที่แช่น้ำร้อนอยู่ก็ให้หมั่นตรวจวัดอุณหภูมิในร่างกายไม่ให้สูงเกินนี้
- ที่สำคัญที่สุดคือหากเริ่มรู้สึกไม่สบายระหว่างการแช่น้ำ ก็ให้รีบขึ้นจากน้ำโดยเร็วเท่าที่จะทำได้
ข้อมูลเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ก็เพื่อให้คุณแม่และคุณลูกอยู่รอดปลอดภัย จนถึงวันคลอด
ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
ตั้งท้อง .. ต้องเซย์โนแช่น้ำร้อน
ตอบลบคุณแม่ยังสาวทุกคนควรจะเลิกนอนแช่น้ำร้อนโดยเด็ดขาด ถึงแม้ว่าการอาบน้ำอุ่นจัดจะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่สำหรับทารกแล้วมันคืออันตรายร้ายแรง เพราะถึงจะไม่ทำให้แท้งแต่อุณหภูมิสูงๆ อย่างนั้นก็จะไปสร้างปัญหาให้กับพัฒนาการของเด็ก ลูกคุณอาจจะกลายเป็นเด็กสมองช้า หรือมีปัญหาเรื่องสายตา แต่ถ้าคุณแม่คนไหนที่รู้สึกว่าปวดเมื่อยเกินทน ถ้าไม่ได้นอนแช่น้ำอุ่นให้เส้นสายคลายเสียบ้างคงแย่ ยังไงก็อย่าลืมทำตามข้อควรระวังต่อไปนี้ค่ะ
- ไม่ใช้น้ำที่ร้อนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการนอนแช่หรืออาบจากฝักบัว
- ไม่ควรนอนแช่นานเกิน 10 นาที และอย่าปล่อยให้อุณหภูมิในร่างกายสูงกว่า 39 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่สูงขนาดนี้อาจจะทำให้เด็กแท้งได้ ฉะนั้นเวลาที่นอนแช่อย่าลืมพกปรอทเข้าไปวัดอุณหภูมิด้วยนะ
- ระหว่างที่แช่อยู่ ถ้ารู้สึกไม่สบายต้องรีบขึ้นจากน้ำทันที
.